Massage californien et massage Esalen

Le massage californien est un type de massage très en vogue dans les spas et les salons de massages. Ce type de massage agit sur de nombreux sens et apporte de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Lisez la suite pour en savoir plus sur cette technique de massage bien-être.

Histoire

Le massage californien est similaire au massage suédois, dans le sens où celui-ci utilise de longs et gracieux mouvements et une manipulation vigoureuse des muscles. Selon l'Association canadienne des thérapeutes en médecine complémentaire, la technique du massage californien a été créée dans les années 1970 à Big Sur, Californie, à l'Institut Esalen. Elle été alors utilisée en accompagnement à la psychothérapie, offrant un moment de détente en rappelant au patient les caresses que peut fournir une mère à son enfant. Ces caresses sont destinées à réveiller la mémoire physique de la personne et de lui rappeler des moments agréables de son enfance.

Développé à Esalen en Californie vers les années 50/60, le massage californien fait partie de la famille des massages psycho-corporels permettant un travail pouvant être une clé pour un travail sur soi, en parallèle, par exemple, avec un psychothérapeute. Il se reçoit nu, et se caractérise par de longs mouvements sensuels (dans le sens de sentir et ressentir, et non sexuel), doux et harmonieux, en lenteur, avec des pauses, permettant ainsi au receveur d'apprivoiser ce qu'il ressent, enveloppant, favorisant ainsi le plaisir et le bien-être. On masse tout le corps avec une huile de massage. Différentes techniques spécifiques sont utilisées : l'effleurage, la friction, le pétrissage....